Πέμπτη, 22 Οκτωβρίου 2020

Holistic Color Therapy System / Σύστημα Ολιστικής Χρωματοθεραπείας

 Τα χρώματα είναι παντού όπου κοιτάμε και όπου δεν κοιτάμε. Μας αρέσουν τα θαύματα της φύσης, συνειδητά και υποσυνείδητα. Βλέπουμε το χρώμα, αλλά σκεφτόμαστε την προέλευση και τα αποτελέσματά του;

Τι είναι το χρώμα;

 Όπως γνωρίζουμε οι περισσότεροι, το χρώμα είναι φως και ενέργεια. Το χρώμα είναι ορατό επειδή αντανακλά, κάμπτει και διαθλάται μέσα από όλα τα είδη σωματιδίων, μορίων και αντικειμένων. Υπάρχει μια ποικιλία από μήκη κύματος που το φως μπορεί να κατηγοριοποιηθεί, παράγοντας  διαφορετικούς τύπους φωτός. Τα ορατά μήκη κύματος πέφτουν περίπου στην περιοχή από 390 έως 750 νανομέτρων και είναι γνωστό ως ορατό φάσμα. Άλλα μήκη κύματος και συχνότητες σχετίζονται με μη ορατό φως όπως ακτίνες Χ και υπεριώδεις ακτίνες. Οι περισσότεροι άνθρωποι γνωρίζουν τις επιπτώσεις του μη ορατού φωτός, επομένως είναι λογικό να πιστεύουν ότι το ορατό φως δεν θα μας επηρέαζε.

 Ένα παράδειγμα του τρόπου με τον οποίο το φως μπορεί να μας επηρεάσει είναι μια ήπια μορφή κατάθλιψης γνωστή ως Εποχιακή Συναισθηματική Διαταραχή (SAD), η οποία προκαλεί σε πολλούς ανθρώπους να υποφέρουν κατά τη διάρκεια του χειμώνα.

Εισαγωγή στη θεραπεία με χρώματα

 Η θεραπεία με τα χρώματα (επίσης γνωστή ως χρωματοθεραπεία ή θεραπεία φωτός) είναι ένας τύπος ολιστικής θεραπείας που χρησιμοποιεί το ορατό φάσμα φωτός και χρώματος για να επηρεάσει τη διάθεση και τη σωματική ή ψυχική υγεία ενός ατόμου. Κάθε χρώμα εμπίπτει  μια συγκεκριμένη συχνότητα και δόνηση, που πολλοί είναι αυτοί πλέον που πιστεύουν ότι συμβάλλουν σε συγκεκριμένες ιδιότητες που μπορούν να χρησιμοποιηθούν για να επηρεάσουν την ενέργεια και τις συχνότητες μέσα στο σώμα μας.

 Ενώ είναι κοινή γνώση ότι το φως εισέρχεται μέσα από τα μάτια μας, είναι σημαντικό να σημειωθεί ότι το φως μπορεί επίσης να εισέλθει και από το δέρμα μας. Δεδομένων των μοναδικών συχνοτήτων και των δονήσεων διαφόρων χρωμάτων, οι ειδικοί λένε ότι ορισμένα χρώματα που εισέρχονται στο σώμα μπορούν να ενεργοποιήσουν τις ορμόνες που προκαλούν χημικές αντιδράσεις μέσα στον οργανισμό μας, επηρεάζοντας στη συνέχεια καθολικά την ενέργεια του ατόμου και το συναίσθημα, επιτρέποντας στο σώμα να αντιδράσει ανάλογα.

 Τα χρώματα είναι γνωστό ότι επηρεάζουν άτομα με εγκεφαλικές διαταραχές ή άτομα με συναισθηματικά προβλήματα. Για παράδειγμα, το μπλε χρώμα χρησιμοποιείται σε φλεγμονές, επίσης δίνει ένα ηρεμιστικό αποτέλεσμα το οποίο μπορεί στη συνέχεια να οδηγήσει σε χαμηλότερη αρτηριακή πίεση, ενώ το κόκκινο χρώμα έχει το αντίθετο αποτέλεσμα. Το πράσινο είναι ένα χρώμα που μπορεί να χρησιμοποιηθεί για να χαλαρώσει και να συντονίσει άτομα που δεν έχουν συναισθηματική ισορροπία. Το πορτοκαλί αλλά και το κίτρινο από την άλλη μπορούν να χρησιμοποιηθούν για να αναζωογονήσουν και να τονώσουν άτομα που πάσχουν από κατάθλιψη.

 Στις ενεργειακές τέχνες και θεραπείες μελετάται η συχνότητα των 7 χρωμάτων της ίριδας σε σημεία νευρικών απολήξεων και στο πως δρουν αντακλαστικά σε ζωτικά όργανα, Επίσης, η αύρα ενός ατόμου καθώς περιέχει διαφορετικά στρώματα φωτός που μπορούν να χρησιμοποιηθούν για τον καθαρισμό και την τόνωση, δηλαδή την εξισορρόπησή του.

 Η γνώση των χρωμάτων μπορεί να μας βοηθήσει να κατανοήσουμε συνολικά την τρσισυπόστατη ύπαρξή μας και έτσι να μας συντονίσει για να μπορέσουμε να θεραπεύσουμε ή να θεραπευτούμε καλύτερα.

 Επιπλέον, τα χρώματα που μας περιβάλλουν μπορούν να έχουν διάφορες διακυμάνσεις ή αντιθέσεις, προκειμένου να δημιουργήσουμε τον ιδανικό εξατομικευμένο χώρο για εμάς. Θα πρέπει να απευθυνθούμε σε ειδικούς.

Η ιστορία της χρωματοθεραπείας

 Δεν είναι μυστήριο ότι ο ήλιος και η πηγή του φωτός (ή η έλλειψη αυτού), μπορούν να έχουν μια βαθιά επίδραση σε εμάς. Βαθύτερη από αυτή που πιστεύουμε, Πριν από χιλιάδες χρόνια, ορισμένοι λαοί άρχισαν να εξερευνούν το φως, τα χρώματα και τις θεραπευτικές τους δυνατότητες. Η Αίγυπτος, η Ελλάδα και η Κίνα είναι γνωστές για τις μελέτες και τις επιτομές τους στην ολιστική θεραπεία και τη θεραπεία με χρώματα.

Μερικά παραδείγματα :

-Ζωγραφική δωματίων διαφορετικών χρωμάτων με την ελπίδα της αντιμετώπισης ορισμένων παθήσεων.

-Χρησιμοποιώντας χρώματα στη φύση και στο περιβάλλον τους (μπλε από ουρανούς, πράσινο από γρασίδι κ.λπ.)

-Θεραπευτικές αίθουσες που χρησιμοποιούσαν κρύσταλλα για να διυλίσουν το φως του ήλιου.

-Υπάρχουν ενδείξεις ότι οι άνθρωποι χρησιμοποιούσαν το φως και τα χρώματα για θεραπεία από το 2000 π.Χ..

 

***Πολλοί άνθρωποι είναι δύσπιστοι για τη χρήση χρώματος και φωτός σε θεραπεία.

Κάνετε στον εαυτό σας τις παρακάτω ερωτήσεις :

1. Έχετε παρακολουθήσει αν σας επηρεάζει το χρώμα; Παρατηρήστε τον εαυτό σας πως αντιδρά όταν για 10 λεπτά κοιτάτε επίμονα, σταθερά ένα χρώμα. Ιδανικός χρόνος 21 λεπτά.

2. Έχετε ενημερωθεί για την τεχνολογία των λέιζερ; Πως χρησιμοποιείται το φως;

3. Έχετε απευθυνθεί ποτέ σε ειδικό τεχνίτη για το φως και τα χρώματα; Παρατηρήστε τα χρώματα που αγαπάτε. Μιλήστε με έναν ολιστικό χρωματοθεραπευτή. Συμπληρώστε το ειδικό ερωτηματολόγιο και ακούστε προσεκτικά τις απαντήσεις. Είναι σπουδαίο πως και μόνο με αυτόν τον τρόπο θα ανακαλύψετε πολλά περισσότερα από όσα γνωρίζατε για τον εαυτό σας και τις πραγματικές ανάγκες σας. 


 -Απευθυνθείτε σε ειδικούς για να γνωρίσετε αυτή την ολιστική τέχνη κάνοντας δώρο στον εαυτό σας μια συνεδρία για εξισορρόπηση ή για ότι άλλο εσείς επιθυμείτε.

 -Για την εκπαίδευσή σας απευθυνθείτε στην Holistic School Greece.

 Αφορά το σπίτι μας, την εργασία μας, το σχολείο μας, τη σχολή μας, το
θέατρο, το σινεμά, την τηλεόραση, τις φιλοσοφίες, τα δόγματα, τον κληρικό, τις επιστήμες, τον παιδαγωγό, το δάσκαλο, τον ιατρό, τον ψυχίατρο, το νευρολόγο, τον ψυχολόγο, τον σύμβουλο αυτοβελτίωσης, το θεραπευτή, τον κοινωνικό λειτουργό, τον δικηγόρο, την οικογένεια, τον μοναχικό, την ομάδα, το life coaching, το marketing, τη γεωπονία, τη γεωλογία, τη βοτανική, την κτηνιατρική, τη νοσηλευτική, τη διαιτολογία, την αισθητική, την κλινική, το spa, τη φυσικοθεραπεία, τον αθλητή, τον αρχιτέκτονα, το διακοσμητή, τον μηχανικό, το φωτογράφο, τον make up artist, τον ενδυματολόγο, τον στυλίστα, το σκηνογράφο, το σκηνοθέτη, τη μουσική, το τραγούδι, τους καλλιτέχνες γενικότερα, τις τέχνες και τους τεχνίτες. ΜΑΣ ΑΦΟΡΑ ΟΛΟΥΣ.

 Συνδυάζεται με πολλές άλλες Ολιστικές Θεραπείες και με κάθε κλασσική
κλινική αγωγή αλλά πάντα με τη συναίνεση του ιατρού και του ασθενή
διότι σεβόμαστε την εργασία του ειδικού και την ελεύθερη βούληση
κάθε θεραπευόμενου.

 Είναι σημαντικό η ζωή μας να περικλείεται με φως και χρώματα, συνειδητά. Για να γίνει αρμονική, πιο όμορφη και γεμάτη χαρά! Το αξίζουμε όλοι μας!

 

 

Χρώματα - Θεραπεία - Ολιστικό Σύστημα Πρόληψης & Θεραπείας =  Σύστημα Ολιστικής Χρωματοθεραπείας











 

Πέμπτη, 3 Σεπτεμβρίου 2020

Ολιστική Θεραπευτική Μάλαξη Αyurveda

ΑYURVEDA : Σύστημα Φυσικών Ολιστικών Θεραπευτικών Μεθόδων 

Πρόληψη, Μέθοδοι, Τεχνικές, Εφαρμογές, Θεραπείες

Ο Αγιουρβέδα σαν ολοκληρωμένη γνώση για τη ζωή αναπτύχθηκε μέσα από πολλές διαφορετικές (μεμονωμένες) μεθόδους πρόληψης και αντιμετώπισης , από το θεραπευτικό σύστημα του.

Ayurveda Holistic Therapy  - Technique & Massage 

Ως τεχνική είναι η αρχή, η πηγή όλων. Θεωρείτε η πλέον ολοκληρωμένη θεραπευτική αγωγή, που δίδεται με φυσικό και ολιστικό τρόπο προς τον θεραπευόμενο. Η Σχολή μας αναφέρει συχνά πως είναι ‘’μεγάλη προίκα’’ ως γνώση για κάθε ολιστικό θεραπευτή

Αναλυτικά τα οφέλη από τη βασική τεχνική μάλαξης του Αγιουρβεδα :

Δράση στο φυσικό σώμα με Ενέργεια, Αρμονία, Ισορροπία, Υγεία, Ευεξία, Χαρά, Τόνωση, Δύναμη.

Επιπλέον :
-Ενεργοποίηση λεμφοφόρου συστήματος και σωστή ροή και λειτουργία του   κυκλοφορικού συστήματος
-Μυοσκελετικά
-Νευρο-μυοσκελετικά
-Ομορφιά
-Αισθήσεις
-Νους

Το μάθημα αυτό αποτελείται από : Φιλοσοφία, Θεωρία Εφαρμογής, Πρακτική Εφαρμογής.

Διάρκεια εκπαίδευσης 2 ημέρες ταχύρυθμο και 4 ημέρες σε κανονικό χρόνο. Παρέχεται πιστοποίηση μετά την πρακτική άσκηση και τις εξετάσεις.  

Περισσότερες πληροφορίες στο website της Σχολής : https://www.holistic-school.gr/

***Υποσημείωση

Προτείνουμε σε αρχάριους να ξεκινήσουν πρώτα από το μάθημα της ολιστικής τεχνικής μάλαξης Health & Wellness – τουλάχιστον - για να εξοικειωθούν με τις ολιστικές μαλάξεις κι έτσι να μπορέσουν να αντεπεξέλθουν με περισσότερη ευκολία σε αυτή την πολυσύνθετη ολιστική θεραπευτική μάλαξη.






Τετάρτη, 2 Σεπτεμβρίου 2020

Ολιστική Λιθοθεραπεία - Τεχνική & Μάλαξη / Holistic Lithotherapy - Technique & Massage

Μια διαφορετική θεραπεία!

Η Ολιστική Λιθοθεραπεία γνωστή από Αρχαιοτάτων χρόνων ως τέχνη πολλών χρήσεων και θεραπεία με πολλαπλά επίσης οφέλη.

Την αφορούν 5 φάσεις στη διάρκεια της, όπου αποτελούν και βήματα για τον τεχνίτη :

1. Αγωγιμότητα Ηλεκτρολυτών / Κάθαρση.

2. Αγωγιμότητα Θερμική / Θερμή τεχνική για άνοιγμα των αισθήσεων και αρμονία σε νου - συναίσθημα - δραστηριότητες.

3. Αγωγιμότητα Ακουστική / Κρούσεις λίθων σε σημεία νευρικών απολήξεων. Θεραπεία εν τω βάθει.

4. Παύση Αγωγιμότητας - Επανασυντονισμός με τη φύση μας / Ψυχρή τεχνική για εξισορρόπηση της ενέργειας των τριών υποστάσεων και δράση κατά των φλεγμονών.

5. Αποθεραπεία / Τεχνική Θρέψης αλλά και για αποσυμφόρηση τελικού σταδίου, τροφοδότηση και τόνωση των ιστών καθώς και θεραπευτική ροή σε όλο τον οργανισμό.

Η τεχνικές είναι συγκεκριμένες και ακολουθείται πρωτόκολλο από το manual της αγωγής. Η ιεροτελεστία που ακολουθείται δεν αφορά μόνο τη χαλάρωση και την ευεξία. Πρωτίστως αφορά τη θεραπεία που αναζητά κάποιος τόσο ολιστικά όσο και πολυαισθησιακά. Υπάρχουν κανόνες και πειθαρχίες που με αυστηρότητα πρέπει να τηρούνται τόσο από το θεραπευτή όσο και από τον θεραπευόμενο. Αξίζουμε όλοι μας μια γνήσια, φυσική, παραδοσιακή, αρχέγονη και ολιστική θεραπεία ως έχει και όπως την ορίζει η ίδια η ειδικότητα της Ολιστικής Λιθοθεραπείας.

 

Λίθοι που χρησιμοποιούνται στην αγωγή :

Ο οψιδιανός.

Ο βασάλτης.

Το μάρμαρο.

Άλας Ιμαλαΐων & Σελενίτης Λευκός.

Νεφρίτης.

Αβεντουρίνη Πράσινη.

 

Ολιστική Λιθοθεραπεία / Εκπαίδευση

 

Θεραπευτικοί Λίθοι :

Ψυχροί Λίθοι

Θερμοί λίθοι

Θρεπτικοί λίθοι

Κρυσταλλικοί λίθοι

Αποτοξινωτικοί λίθοι

 

Τεχνικές Holistic School Greece.  Μέθοδοι θεραπείας για το πρόσωπο, το σώμα και την ψυχή.

Παρέχεται πιστοποίηση παρακολούθησης  μετά το πέρας των μαθημάτων

και μετά από πρακτική άσκηση.

 

***Τα βίντεο που βλέπετε είναι από εκπαίδευση στη Σχολή μας τον Οκτώβριο του 2019.














Δευτέρα, 31 Αυγούστου 2020

Ενημέρωση για τη νέα σεζόν μαθημάτων της Holistic School Greece, 2020 - 2021

Θα θέλαμε να σας ενημερώσουμε σε σχέση με τις νεότερες εξελίξεις που έχουμε & αφορά το εκπαιδευτικό πρόγραμμα της Σχολής μας που ξεκινά τον Σεπτέμβριο, αλλά και για τη διαφύλαξη της υγείας όλων μας, με οδηγίες που αφορούν τα νέα δεδομένα.

-Ξεκινάμε τις εκπαιδεύσεις σε Ολιστικές Τέχνες με ολιγομελή τμήματα της τάξεως των δύο έως έξι ατόμων, το πολύ. Σε άλλη περίπτωση κι εφόσον οι μαθητές είναι περισσότεροι, θα δημιουργούνται επιπλέον τμήματα.

-Σεμινάρια θα παραδίδονται διαδικτυακά σε περιπτώσεις που έχουν κυρίως θεωρία και εφόσον οι ενδιαφερόμενοι ξεπερνούν τα έξι άτομα.

-Οι μηνιαίες εργασίες μας στα 5 τακτικά τμήματα που έχουμε, εφόσον θα υπάρχει μεγάλη συμμετοχή εκ των πραγμάτων η ίδια η Σχολή θα προτείνει και θα φροντίσει εξ αρχής με τον τρόπο της τηλεδιάσκεψης.

-Τα Μετεκπαιδευτικά Σεμινάρια της μεγάλης ομάδας για τους αποφοίτους μας, λόγω του ότι ο αριθμός συμμετεχόντων είναι πάντα μεγάλος, θα συνεχίσουν είτε μέσω διαδικτύου όπως γινόταν το τελευταίο διάστημα, είτε σε εξωτερικούς χώρους, όπως γίνονται οι ετήσιες, εξωτερικές, ομαδικές εργασίες μας, με τις αποστάσεις που επιβάλλονται πλέον.

-Προσωπικά ραντεβού για ενημέρωση δεχόμαστε πλέον, με τους κανόνες όπως είθισται στη σημερινή πραγματικότητα καθώς και την υγειονομική συνείδηση που οφείλουμε όλοι μας να έχουμε για τον εαυτό μας και τους γύρω μας.

-Συναντήσεις προσωπικές μαθητών ή αποφοίτων με το δάσκαλο τους θα συμβαίνουν πλέον, με πολύ σεβασμό όλοι προς όλους σε θέματα υγείας και της σωστής φροντίδας αυτής.

-Οι πρακτικές των μαθητών μας που πραγματοποιούνταν στη Σχολή θα ξεκινήσουν και πάλι με τους κανόνες που προαναφέραμε. Ευχαριστούμε όλους προκαταβολικά για την κατανόηση.

*Σε κάθε περίπτωση, όλοι όσοι εισέρχονται στη Σχολή μας, για οποιοδήποτε λόγω από τους άνωθεν θα πρέπει να έχουν την προσωπική, νέα και καθαρή μάσκα τους, καθώς και το αντισηπτικό τους για πριν την είσοδο τους στους χώρους. Είναι ευθύνη όλων.

Η Σχολή έχει όλα τα απαραίτητα που χρειάζονται αλλά και που υποχρεούμαστε, για όσους εισέρχονται. Ευθύνη όλων μας επίσης είναι το να πλένουμε τα χέρια μας με την είσοδό μας αλλά και τακτικά κατά τη διάρκεια παραμονής μας, κάτι που οι μαθητές μας ήδη το φρόντιζαν προ πολλού, οπότε και θα συνεχίσουμε.

*Όσοι αισθάνονται αδιάθετοι θα είναι καλό να μας ενημερώνουν έγκαιρα, ούτως ώστε να μετατίθεται το ραντεβού ή το μάθημα μετά την ανάρρωση τους και σύμφωνα με τις συμβουλές του προσωπικού τους ιατρού. Προέχει η ασφάλεια και η πρόληψη της υγείας, όλων.

Η υγεία μας είναι πολύτιμη! Σας ευχαριστούμε πολύ για την καλή σας διάθεση και φυσικά για την εμπιστοσύνη που μας δείχνετε.

Ευχόμαστε σύντομα να εξαλειφθεί με κάθε τρόπο η πανδημία που ταλαιπωρεί την ανθρωπότητα. Είμαστε αισιόδοξοι. Θα κερδίσει η φύση. Θα κερδίσει η υγεία. Θα κερδίσει η ζωή με τη φροντίδα όλων μας.

                                                                                                               

Με ευθύνη για την

Holistic School Greece / Σχολή Ολιστικών Θεραπευτών

Καναβάκη Βασιλική

 

Υποσημείωση : Οι φωτογραφίες είναι από τη Σχολή μας. Σε πολλές περιπτώσεις, στις Ολιστικές Τέχνες, δεν είναι δυνατό να χρησιμοποιούμε γάντια και σε αυτή τη νέα σεζόν εφόσον δεν υποχρεούμαστε, μπορούμε να τα αποφύγουμε. Η χρήση μάσκας όμως είναι αναγκαία και υποχρεωτική για όλους.







 

 


Τρίτη, 11 Αυγούστου 2020

Καλοκαίρι...

-Τα ξαφνικά πηγαινέλα στο λιμάνι κάθε Σ/Κ / ή στους σταθμούς των τραίνων κι εκείνα τα τηλεφωνήματα μες τη νύχτα από τους φίλους σου. Όλα καλά; Θα έρθεις στο νησί - στο χωρίο - στο βουνό; Δεν μας πεθύμησες;

- Που και φέτος θα περάσουμε μαζί κι αυτό το καλοκαίρι...
- Η ευγνωμοσύνη για τα χρώματα, τον ουρανό, τη θάλασσα, το βουνό, την πεδιάδα..
- Καμένες μύτες και μάγουλα, από τον ήλιο...
- Οι είκοσι σελίδες από το βιβλίο που διαβάζεις κάθε πρωί στη βεράντα και το έχεις χρονομετρήσει έτσι ώστε να τελειώσει πριν πλακώσει ο ήλιος στο μπαλκόνι...


- Με οικογένεια / χωρίς οικογένεια / Με παιδί / Χωρίς παιδί...
- Με σχέση / χωρίς σχέση...
- Με ζωάκι / Χωρίς ζωάκι / Ο γάτος που κοιμάται στις γλάστρες / ο γάτος που ζαλίζεται απ' τη ζέστη / Πρώτο καλοκαίρι χωρίς τη γάτα / Με όλα τα ζώα του τόπου, της γειτονιάς...


- Οι ιβίσκοι. Όσοι κατάφερες να κρατήσεις στο μπαλκόνι σου και όσοι θα δεις στην πατρίδα σου. Εκεί που δεν είναι μικρά φυτάκια, αλλά μεγάλα δέντρα και θάμνοι-φράχτες. Οι βουκαμβίλιες στις αυλές κρεμασμένες στις κληματαριές ή στα περβάζια...
-Τα Σύκα. Σκέτα, με λευκό μαλακό τυρί, με μέλι, όπως και να είναι, το πιο παράξενο φρούτο της φύσης...
- Βερίκοκα, ροδάκινα, που στο νησί ή στα χωριά τα λέμε χρυσόμηλα / Βανίλιες, που στο βουνό τις λέμε φορμόζες και Μπουρνέλες  

- Και σταφύλια. Και βόλτες σε αμπέλια, αν μπορείς....


- Η αγωνία αν θα προλάβεις τα αμπελοφάσουλα ή αν θα στα πάρουν άλλοι στην ταβέρνα του χωριού...
- Ψάρι ψητό στα μαγαζιά της πόλης που ακόμα μπορούν να σερβίρουν αληθινά ψάρια, με λίγα χόρτα στην άκρη και ίσως ούτε λεμόνι, ούτε λάδι, να γεύεσαι τη θάλασσα...
- Άγρια ρόκα με τρεις σταγόνες λεμόνι / Φρεσκια τριμμένη ντομάτα, ρίγανη, αγουρέλαιο, λίγο αλάτι, ελιές και ζυμωτό ψωμί ή παξιμάδι ...

- Κολοκυθο - ανθοί γεμιστοί που δεν τους έφτιαξες εσύ και ήρθαν σε τάπερ από κάποιον που σε αγαπά και σε σκέφτεται. Από τη θεία, τη φίλη, τη γειτόνισα. Αλήθεια, η χειρονομία του να στείλεις τάπερ σε κάποιον είναι η ύψιστη ένδειξη αγάπης και φιλίας. Για μένα και για όσους μόνο στέλνουν, ποτέ δεν παίρνουν...


- Το τρίπτυχο φράουλες-κεράσια-καρπούζι, αυτά δεν είναι φρούτα, αυτά είναι ο κόσμος όλος σε κάθε μπουκιά...
- Μετά, παγωμένο νερό, κύματα, άμμος στα μαλλιά ή βόλτα στο ποτάμι και ξυπόλυτος στα βότσαλα ή στο δάσος 

- Μετά, φασολάκια / γεμιστά...


- Μεσημέρι Σαββάτου σε καφενείο του κέντρου, να σε πλακώνουν στα ούζα και τις ρακές που μπορεί να μη σου αρέσουν ...αλλά σου αρέσει που θα κοιμηθείς ζαβλακωμένος από το αλκοόλ κι ευχαριστημένος...και όσοι δεν πίνουν αλκοόλ εκείνα τα ροφήματα με τα βότανα και τα φρούτα, με πολλά πολλά παγάκια...και το υποβρύχιο ή το γλυκό περγαμόντο...


- Οι γιρλάντες με φωτάκια στο μπαλκόνι να φωτίζουν τα πρόσωπα των φίλων σου / στη μεγάλη αυλή με τους κήπους γύρω γύρω ή τα τραπέζια στη μικρή βεράντα που μας χωράει τόσο όσο / μελιτζάνες με ντομάτα, σκόρδο και βασιλικό / κρύα λαδερά / βασιλικός και δυόσμος παντού / ντομάτες παντού / καυτερές πιπεριές παντού / χταπόδι στα κάρβουνα...


- Οι συναυλίες όπου κι αν βρίσκεσαι...


- Yπνοβασίες στο ψυγείο στις τρεις το χάραμα και επιδρομές στο καρπούζι...για να ''σβήσεις'' τη δίψα σου από το ξενύχτι...


- Μια κουρτίνα που την παίρνει απαλά ο αέρας...


*source : summer 


******


- ...και όσοι μείναν στη μεγάλη πόλη...
Ευλογίες η ησυχία...και...
Η αιώνια ιστορία μ' εκείνη τη βόλτα στην Ακρόπολη που λέμε να κάνουμε, αλλά ποτέ δεν γίνεται / Η καθιερωμένη αυγουστιάτικη βόλτα στο Αρχαιολογικό που πάντα γίνεται μεσημέρι Σαββάτου, εμείς και κάτι Αμερικάνοι ξέμπαρκοι που βρέθηκαν σε αυτή την πόλη λίγο πριν την τελευταία νύχτα στην Ελλάδα...

 

Καλοκαίρι στην Ελλάδα... ή όπου αλλού!

Να περάσετε όμορφα όπου κι αν βρεθείτε!

 

Οι Ολιστικές Θεραπείες συστήνουν να απολαύσετε την εποχή ανεξάρτητα από το που θα βρεθείτε. Είναι απαραίτητο για να ευδοκιμήσει και να ...'' λάβει χώρα '' από Σεπτέμβριο όποια αγωγή κι αν επιλέξετε κοντά μας. Τα καλύτερα έρχονται...!

 

''Οι άνθρωποι δεν προσέχουν
αν είναι καλοκαίρι ή χειμώνας,
όταν είναι ευτυχισμένοι''.
(Άντον Τσέχωφ)






Δευτέρα, 8 Ιουνίου 2020

"Υγεία και Lymphatic Drainage"


   Λεμφοφόρο ή λεμφικό σύστημα λέγεται το δίκτυο αγγείων του οργανισμού των σπονδυλωτών που άγει το επιπλέον υγρό των ιστών από αυτούς  προς την κυκλοφορία του αίματος.

    Από τη στιγμή που το υγρό των ιστών του σώματος εισέρχεται σε ένα λεμφαγγείο, ονομάζεται λέμφος. H λέμφος, δηλαδή, είναι σωματικό μεσοκυττάριο υγρό. Αποτελείται από πλάσμα και ελεύθερα κύτταρα, τα λεγόμενα λεμφοκύτταρα.

    Ο λεμφικός ιστός χαρακτηρίζεται από την περιεκτικότητά του σε δικτυωτά κύτταρα, ίνες, μακροφάγα, λεμφοκύτταρα και πλασματοκύτταρα. Βρίσκεται στα λεμφογάγγλια, στο σπλήνα, στις αμυγδαλές, στο θύμο και τον μυελό των οστών.

    Η λέμφος (lymph) είναι το μεσοκυττάριο υγρό που βρίσκεται στο λεμφικό σύστημα και γύρω από τους ιστούς των σπονδυλωτών. Ο συνολικός όγκος της λέμφου σ΄ ένα ενήλικα άνθρωπο υπολογίζεται στα 1 - 2 λίτρα. Μεσοκυττάριο υγρό, ή διάμεσο υγρό, (intercellular fluid, ή interstitial fluid), ονομάζεται το υδάτινο περιβάλλον μέσα στο οποίο επιβιώνουν τα κύτταρα ενός πολυκύτταρου οργανισμού.

    Τα λεμφογάγγλια είναι συστατικά του λεμφικού συστήματος του ανθρώπινου οργανισμού.  Συχνά αναφέρονται και ως λεμφαδένες, καθότι όμως η λειτουργία τους δεν είναι (πρωτίστως) εκκριτική, ο όρος θεωρείται λιγότερο ακριβής. Τα συναντούμε σε ολόκληρο το σώμα.

    Σκοπός της λέμφου

    Πρώτη λειτουργία της είναι να βοηθάει στη θρέψη, μεταφέροντας τα διάφορα λίπη, που απορροφούνται από το λεπτό έντερο, στο ήπαρ, όπου επεξεργάζονται.

    Μια δεύτερη λειτουργία είναι η αποχέτευση και ο καθαρισμός, μεταφέροντας κύτταρα και διάφορες ουσίες, τα οποία δεν είναι απαραίτητα για την λειτουργία του ανθρώπινου οργανισμού.

    Τρίτη λειτουργία της λέμφου είναι η άμυνα του οργανισμού, η οποία ολοκληρώνεται μέσα στα λεμφογάγγλια, στα οποία κατακρατούνται μικρόβια και άλλα παθολογικά στοιχεία που μεταφέρει η λέμφος, ενώ συγχρόνως τα καταστρέφουν με φαγοκύτωση (φαγοκυττάρωση). Ουσιαστικά, τα λεμφογάγγλια δρουν όπως τα διυλιστήρια.

    Λειτουργίες του Λεμφοφόρου Συστήματος

   Πρωταρχική λειτουργία του λεμφικού συστήματος είναι η επαναφορά στο αιμοφόρο αγγειακό σύστημα μέρος του υγρού, το οποίο διηθείται από τα αιμοφόρα τριχοειδή αρτηρίδια προς τους ενδιάμεσους ιστούς, αλλά δεν επανέρχεται όλο δια των φλεβιδίων.

    Η λέμφος, ακολουθεί μονόδρομη πορεία από την περιφέρεια προς την καρδιά, στην οποία και χύνεται, και έτσι επέρχεται η αποκατάσταση του όγκου του αίματος.

    Μια ακόμη σημαντική λειτουργία του λεμφικού συστήματος είναι η μεταφορά των λιπαρών συστατικών (υπό μορφή χυλομικρών) από το πεπτικό σύστημα προς το κυκλοφορικό. Τα λιπαρά συστατικά των τροφών συλλέγονται από τα λεμφικά αγγεία που περιβάλλουν το έντερο, μεταφέρονται στη χυλοφόρο δεξαμενή, και από εκεί μέσω του θωρακικού αγωγού στην καρδιά.

    Άλλη λειτουργία του λεμφικού- λεμφοφόρου συστήματος είναι η εμπλοκή του στην άμυνα του ατόμου εναντίον παρασιτικών οργανισμών (όπως ιοί, βακτήρια, πρωτόζωα, μύκητες, κατώτερα μετάζωα) ή και παραγώγων αυτών (π.χ. τοξινών).

    Αυτό επιτυγχάνεται με τους μηχανισμούς στους οποίους εμπλέκονται τα λευκοκύτταρα της λέμφου τα οποία έχουν την ικανότητα να αναγνωρίζουν κάποιο κύτταρο ή κάποιο χημικό μεγαλομόριο ως ξένο (αντιγόνο) οπότε ενεργοποιούνται και οι ειδικοί αμυντικοί μηχανισμοί.

Μέθοδοι θεραπείας  

    Όταν υπολειτουργεί το λεμφικό (λεμφοφόρο) σύστημα καλούμαστε να φροντίσουμε άμεσα τον επανασυντονισμό του. Κάποιοι τρόποι εκτός την ιατρική παρακολούθηση είναι η διατροφή, ήπια άσκηση καθώς και η τέχνη ενεργοποίησης του και παροχέτευσης  με τα χέρια.

    Η τέχνη αυτή (με τα χέρια) είναι ένα σύστημα αγωγής που βοηθά τόσο στην διατήρηση της υγείας μας όσο και σε θέματα ομορφιάς πχ. στην απίσχναση του σώματος, την κυτταρίτιδα, την τόνωση της επιδερμίδας, τα οιδήματα. Για την περιοχή του προσώπου βοηθά στην τόνωση των ιστών, στην αποσυμφόρηση οιδημάτων ακόμα και γύρω από τα μάτια, στην καλή προετοιμασία του δέρματος να δεχτεί κατόπιν μια αγωγή με θρεπτικά στοιχεία. Θεωρείται από πολλούς μέθοδος αισθητικού λίφτινγκ μιας και η εικόνα αλλάζει αμέσως μετά την πρώτη εφαρμογή.  

    Επίσης, χρησιμοποιείται μετεγχειρητικά σε πολλές περιπτώσεις με τη συναίνεση πάντα του  θεράποντα ιατρού. Επιπλέον αυτή η μέθοδος βοηθά πολύ μετά από επεμβάσεις πλαστικής  χειρουργικής.

    Η τέχνη του Lymphatic Drainage μπορεί να εφαρμοστεί από ιατρούς, νοσηλευτές, φυσιο-φυσικοθεραπευτές, αισθητικούς, διαιτολόγους και ειδικούς θεραπευτές.

    Φυσικά, απαιτείται  να έχουν εκπαιδευτεί σε αυτήν την τεχνική και να έχουν διδαχτεί θεωρία του συστήματος για να μπορούν να εκτιμούν σωστά τα περιστατικά. Απαιτείται δε, ιστορικό του ‘ασθενή’ - ''θεραπευόμενου'' πριν την εφαρμογή της αγωγής.

.....Η Υγεία μας είναι Πολύτιμη!

Έτσι εκτιμούμε και αυτό το σύστημα πρόληψης και θεραπείας στη Holistic School Greece



Πέμπτη, 28 Μαΐου 2020

Ενημέρωση


Θα θέλαμε να σας ενημερώσουμε σε σχέση με τις νεότερες εξελίξεις που έχουμε & αφορά το εκπαιδευτικό πρόγραμμα της Σχολής μας που ξεκινά την περίοδο αυτή αλλά και για τη διαφύλαξη της υγείας όλων μας, με οδηγίες που αφορούν τα νέα δεδομένα.

-Ξεκινάμε τις εκπαιδεύσεις σε Ολιστικές Τέχνες με ολιγομελή τμήματα της τάξεως των δύο έως τεσσάρων ατόμων, το πολύ. Σε άλλη περίπτωση κι εφόσον οι μαθητές είναι περισσότεροι, θα δημιουργούνται επιπλέον τμήματα.

-Σεμινάρια θα παραδίδονται διαδικτυακά σε περιπτώσεις που έχουν κυρίως θεωρία και εφόσον οι ενδιαφερόμενοι ξεπερνούν τα τέσσερα άτομα.

-Οι μηνιαίες εργασίες μας στα 5 τακτικά τμήματα που έχουμε, εφόσον θα υπάρχει μεγάλη συμμετοχή εκ των πραγμάτων η ίδια η Σχολή θα προτείνει και θα φροντίσει εξ αρχής με τον τρόπο της τηλεδιάσκεψης.

-Τα Μετεκπαιδευτικά Σεμινάρια της μεγάλης ομάδας για τους αποφοίτους μας, λόγω του ότι ο αριθμός συμμετεχόντων είναι πάντα μεγάλος, θα συνεχίσουν είτε μέσω διαδικτύου όπως γινόταν το τελευταίο δίμηνο, είτε σε εξωτερικούς χώρους, όπως γίνονται οι ετήσιες, εξωτερικές, ομαδικές εργασίες μας, με τις αποστάσεις που επιβάλλονται πλέον.

-Προσωπικά ραντεβού για ενημέρωση δεχόμαστε πλέον, με τους κανόνες όπως είθισται στη σημερινή πραγματικότητα καθώς και την υγειονομική συνείδηση που οφείλουμε όλοι μας να έχουμε για τον εαυτό μας και τους γύρω μας.

-Συναντήσεις προσωπικές μαθητών ή αποφοίτων με το δάσκαλο τους θα συμβαίνουν πλέον, με πολύ σεβασμό όλοι προς όλους σε θέματα υγείας και της σωστής φροντίδας αυτής.

-Οι πρακτικές των μαθητών μας που πραγματοποιούνταν στη Σχολή και διακόπηκαν λόγω καραντίνας, θα καθυστερήσουν να ξεκινήσουν πάλι. Ίσως Ιούλιο ή και Αύγουστο. Ευχαριστούμε όλους προκαταβολικά για την κατανόηση.

*Σε κάθε περίπτωση, όλοι όσοι εισέρχονται στη Σχολή μας, για οποιοδήποτε λόγω από τους άνωθεν θα πρέπει να έχουν την προσωπική, νέα και καθαρή μάσκα τους, το ίδιο και για τα γάντια τους καθώς και το αντισηπτικό τους για πριν την είσοδο τους στους χώρους. Είναι ευθύνη όλων. Η Σχολή έχει όλα τα απαραίτητα που χρειάζονται αλλά και που υποχρεούμαστε, για όσους εισέρχονται. Ευθύνη όλων μας επίσης είναι το να πλένουμε τα χέρια μας τακτικά, κάτι που οι μαθητές μας βέβαια ήδη το έκαναν προ πολλού, οπότε και θα συνεχίσουμε.

*Όσοι αισθάνονται αδιάθετοι θα είναι καλό να μας ενημερώνουν έγκαιρα, ούτως ώστε να μετατίθεται το ραντεβού ή το μάθημα μετά την ανάρρωση τους και σύμφωνα με τις συμβουλές του προσωπικού τους ιατρού. Προέχει η ασφάλεια και η πρόληψη της υγείας, όλων.

Σας ευχαριστούμε πολύ για την καλή σας διάθεση και φυσικά για την εμπιστοσύνη που μας δείχνετε.

Ευχόμαστε σύντομα να εξαλειφθεί με κάθε τρόπο η πανδημία που ταλαιπωρεί την ανθρωπότητα και όλοι μας να μπορέσουμε να ανταλλάξουμε μεγάλες, ζεστές και δυνατές αγκαλιές!
Προς στιγμήν σας τις αποστέλλουμε είτε μακριά, είτε κοντά με πολλή αγάπη και σεβασμό προς όλους. Η υγεία μας είναι πολύτιμη!

                                                                                                                                   
Με ευθύνη,
Holistic School Greece / Σχολή Ολιστικών Θεραπευτών
  Καναβάκη Βασιλική

 

Υποσημείωση : Η φωτογραφία είναι από υπαίθριο σχολείο στην Αγγλία. Δεν έχουμε όνομα φωτογράφου. Μια εποχή που έχει πολλά κοινά με το έτος 2020. Τα πρώτα υπαίθρια σχολεία ξεκίνησαν το 1907. Έγιναν δημοφιλή τη δεκαετία του 1930 ως μέσο για την καταπολέμηση της φυματίωσης, μια ασθένεια που τότε ήταν σε μεγάλη έξαρση.

Ωστόσο, η ανθρωπότητα προχωρά πάντα διότι η εξέλιξη της είναι αναπόσπαστο κομμάτι της ‘Φώτισης’. Αυτό πρέπει να ψάχνει πάντα στους αγώνες της, όσες φορές κι αν χάσει το δρόμο ή ταλαιπωρηθεί από τις αντιξοότητες της ίδιας της ζωής. Το Φως.

Είμαστε αισιόδοξοι. Θα κερδίσει η φύση. Θα κερδίσει η υγεία. Θα κερδίσει η ζωή.